2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1770 kcal
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脂質: 88.49g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 175.29g.
朝食: Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg, Water, Coffee, Coffee, Honey Butter, Toasted Sour Dough Bread, Bacon. 昼食: La Croix Sparkling Water, Cucumber (with Peel), Decaffeinated Coffee, Blueberries. 夕食: Better Body Foods Organic Plant Protein, Decaffeinated Coffee, Pinot Noir Wine, Hello Fresh Pork Carnitas Tacos, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Apples, La Croix Sparkling Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Thinsters Cookie Thins Toasted Coconut. もっと...
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1512 kcal
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運動:
料理 - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, 運動マシン（低速） - 47 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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