2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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2090 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ほうれん草のおひたし, マグロ缶, 豆腐, キャベツ. 昼食: サラダドレッシング（低カロリー）, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ. 夕食: 豆腐, AJINOMOTO ギョーザ, みそ汁, ご飯, ナムル, タコ. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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