2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1153 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 105.95g.
昼食: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 건새우볶음, 계란장조림, 현미밥, 해태 구운옥수수, 바나나. 夕食: 양배추찜, 청정원 언양식 바싹불고기, 파리바게트 콘스프. もっと...
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1321 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 팔뚝살운동 - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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