2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1426 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 121.00g | 炭水化物: 111.80g.
朝食: Перекресток Яблоко Гала, Nordic Каша 4 Злака, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Паста, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|