2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1656 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 238.42g.
朝食: アイスコーヒー, モスバーガー モーニングバーガーB.L.T.. 昼食: トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキンサラダサンド. 夕食: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, ファミリーマート 明太子スパゲティ. 軽食/その他: 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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