TonyFarの日記, 2023年 06月 11日

2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:

528 kcal

脂質: 9.09g | たんぱく質: 23.40g | 炭水化物: 78.02g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. もっと...

3540 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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TonyFarの体重の記録