2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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3690 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 401.25g | 炭水化物: 363.46g.
朝食: Weider Gold Whey, Националь Рис Басмати, Банан, Куриное Филе, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Hydrolysed Beef Protein, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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