2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1695 kcal
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脂質: 95.12g | たんぱく質: 163.10g | 炭水化物: 46.26g.
朝食: Орехи Кешью, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Тунец. 昼食: Миндаль Миндаль, Квашеная Капуста, Пятерочка Авокадо, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. 夕食: Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Сывороточный Протеин, Оливковое Масло, Минтай, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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