2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1872 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 166.54g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Heineken Birra, Tre Mulini Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. 夕食: Zucchine Cotte (da Fresche), Pizza al Prosciutto, Riso Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
partito in questo piccolo percorso cut il 18 maggio scorso con 74kg, a oggi ho lasciato alle spalle 2,9kg, e bravo il mio coach, fra un po' si inverte la rotta🤞💪. Perseverare e tirare dritto!!!!
2023年 06月 10日 投稿者: Antoniomasala73
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