2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: 虱目魚, 魚湯. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. 夕食: 白吐司, 虱目魚皮, 魚湯, 湯, 豬肝. 軽食/その他: 7-11 蒜味杏仁果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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