2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1840 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 150.53g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: リンゴ, 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 昼食: さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|