2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1450 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 83.53g.
朝食: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 昼食: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 炒豆芽, 炒雞蛋, 炒黃瓜, 炒小白菜, 全聯 茭白筍, 爭鮮 毛豆仁, 炸柳葉魚. 夕食: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 蘑菇, 三杯雞, 四季豆, 青花菜, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 爭鮮 毛豆仁. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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