2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1418 kcal
|
脂質: 57.96g | たんぱく質: 118.43g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Nordic Каша 4 Злака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Surf Coffee Сэндвич с Тунцом. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|