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73.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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2208 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 197.73g | 炭水化物: 211.67g.
朝食: Park 새송이버섯, Park 찐고구마, Park 牛肉もも赤身, マイプロテイン IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, おろしにんにく, 현미, 양파, 달걀. 昼食: Park 牛肉もも赤身, おろしにんにく, 현미, 양파, 달걀, 오이, 양배추. 夕食: ALMONDS, Park 牛肉もも赤身, おろしにんにく, 토마토, 현미, 양파, 달걀, 오이, 양배추. 軽食/その他: Park 牛肉もも赤身, 락토핏골드, おろしにんにく, 현미, 양파, 달걀. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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