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@0745
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66.0 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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450 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 7.50g.
朝食: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Pampa Instant Seasoning Cube (Beef), Al Fresco Taco Night Seasoned Ground Chicken. 夕食: Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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