2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1349 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lactica Йогурт Греческий 4%. 昼食: Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Barilla Макароны. 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|