2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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2296 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 191.06g | 炭水化物: 265.07g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Jackfruit. 昼食: Egg White, Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Egg, Great Value Chocolate Milk 1%. 夕食: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Watermelon, Great Value Chocolate Milk 1%. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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