2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1543 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 223.08g.
朝食: Nektarinen, REWE Apfelmus, Äpfel, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. 昼食: Dr. Oetker Vanillepudding, Ratatouille, Reis (Gekocht). 夕食: Omelett. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Schokoriegel. もっと...
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2737 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間 17 分, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 37 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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