monniniの日記, 2014年 11月 30日

2014年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 30日:

515 kcal

脂質: 22.62g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 54.74g. 朝食: Café, Eau. 昼食: Sandwich au Jambon et au Fromage. 夕食: Soupe de Légumes. 軽食/その他: Milka Toffee. もっと...

2433 kcal

運動: course à pied modéré - 47 分, relaxations - 40 分, 休憩 - 14 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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