2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1865 kcal
|
脂質: 74.86g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 203.18g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Терафлю Терафлю . 昼食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. 夕食: Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Терафлю Терафлю , Яблоко Зеленое, Шарлиз Зефир Клюквенный. もっと...
|
体重に変化ありません
|