2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1466 kcal
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脂質: 19.19g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 226.00g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. 夕食: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 軽食/その他: Wasa Husman, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
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3567 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 45 分, 走る - 時速11km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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