2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1264 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 176.47g.
朝食: サラダチキン プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 焼き魚, 味噌汁, 温野菜. 軽食/その他: スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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