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O
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75.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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2544 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 212.64g | 炭水化物: 291.06g.
朝食: 배추겉절이, おろしにんにく, 팽이버섯, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, ミックスビーンズ, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル. 昼食: Park 시금치, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 달걀, 오이, 양상추, ミックスビーンズ. 夕食: Park 백미, Park 양배추, おろしにんにく, 팽이버섯, 토마토, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 오이, Park 아보카도, ミックスビーンズ. 軽食/その他: おろしにんにく, 팽이버섯, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 종근당건당 락토핏골드, カゼイン, ミックスビーンズ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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