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18.9
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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872 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, 炒り卵, 玄米ごはん, ささみ. 昼食: オリーブオイル, 玄米ごはん, 炒り卵, ささみ. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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