Rapidly approaching 55 but finally realised that daily activity and core work stretching makes a huge difference to me - not massively focused re weight loss can tell how T-Shirts etc feel and body in general as opposed to scales - love cycling and know that if I am not wary my old habits re my nemesis Pringles & Biscuits are always lurking within touching distance - apologies in advance if my posts are boring or of no motivational use 😘
82.4 kg これまでの減量分: 14.3 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません

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コメント 
Not boring at all! I love to hear other people's musings about diet and exercise. It's great to know that you have found balance and enjoyment. Sometimes that comes with age 😀😀😀 
2023年 06月 6日 投稿者: Anne_145
No way are your posts boring !!!! Keep on keeping on :-) 
2023年 06月 6日 投稿者: SairThom
Thanks ladies truth be told I thought I was writing that to update my profile - as you say Anne my tech understand probably “comes with age” also 🤣 
2023年 06月 6日 投稿者: humpTdumpty
Ur exceptional, I'm same age n my knees are knackered, iv always had jobs where I'm standing n blame that, so the cycling u do is amazing n the scenery is beautiful, love seeing ur posts xx 
2023年 06月 6日 投稿者: heatherboardman
Update approved 🙂 go to your profile page and click update bio. 😃 
2023年 06月 6日 投稿者: Anne_145

     
 

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