2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1540 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 142.30g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Mandorle, Coop Miele di Tiglio, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena. 昼食: Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Venere Cous Cous, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Ceci in Scatola . 軽食/その他: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Pere, Coop Yogurt Magro Greco 0%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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