2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1284 kcal
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脂質: 24.23g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: 밤고구마, 검은 콩, 물. 昼食: 메밀국수, 오징어초밥, 후토마끼, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 夕食: 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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