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O
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75.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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2431 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 203.04g | 炭水化物: 288.34g.
朝食: Park 부추, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 찐고구마, 삶은 닭가슴살, 현미, 마늘, 달걀, ALMONDS, ミックスビーンズ. 昼食: 삶은 닭가슴살, 현미, 마늘, 달걀, 오이, 양배추, ALMONDS, ミックスビーンズ. 夕食: 배추겉절이, Park 백미, 찐고구마, 토마토, 삶은 닭가슴살, 현미, 마늘, 달걀, 오이, 양상추, ALMONDS, ミックスビーンズ. 軽食/その他: 종근당건당 락토핏골드, カゼイン, 삶은 닭가슴살, 현미, 마늘, 달걀, ミックスビーンズ. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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