2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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2979 kcal
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脂質: 211.35g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 185.55g.
昼食: Greenmax Black Sesame Cereal, Hodgson Mill Milled Flax Seed, 365 Chia Seed, Vitasoy Plain Soymilk, Walnuts, Date, Peanuts, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Slim Trim Healthy and Happy の体重の記録
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