2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1775 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 169.72g | 炭水化物: 167.79g.
朝食: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Ашан Сливочная Карамель, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кленовый Сироп. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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