2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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2508 kcal
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脂質: 139.80g | たんぱく質: 122.48g | 炭水化物: 191.16g.
朝食: Raisins, Banane, Aoste Coppa. 昼食: Macaron, Thiriet Opéra, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cornichons, Glaces à la Vanille, Salade de Fruits, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Taboulé, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Viande de Dinde, Merguez, Chipolatas, Mortadelle, Aperol Spritz, Jambon Cru, Aoste Coppa, Saucisson Sec, Mozzarella, Tomates Cerises, Olives Vertes, Apéricube Apéricube, Belin Chipster. 夕食: Abricots, Pêches, Oranges. 軽食/その他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. もっと...
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1852 kcal
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運動:
ボディービル - 4 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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