2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
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2456 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 207.79g.
朝食: 白菜, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), アマノフーズ 野菜のおみそ汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 木綿豆腐. 昼食: マヨネーズ, イタリアンサラダドレッシング, もやし, ささみ, ニンジン. 夕食: にぎり寿司, ほうれん草のおひたし. 軽食/その他: カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, サントリー ストロングゼロ, チョコでコーティングされたチョコチップ入りグラノーラバー. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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