2023年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
|
1713 kcal
|
脂質: 33.79g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 194.68g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも(蒸し), さつまいも(蒸し), 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: UCC ブラック無糖. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|