TonyFarの日記, 2023年 06月 1日

2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:

487 kcal

脂質: 1.26g | たんぱく質: 14.59g | 炭水化物: 83.99g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Rødbet rå 100g, Kålrot 100g, Gulrot 170g. もっと...

3515 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

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TonyFarの体重の記録