2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1759 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 131.87g | 炭水化物: 153.79g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, カルビー フルーツグラノーラ. 昼食: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, とりそぼろ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. 夕食: ふじっ子 黒豆, 砂肝, 玄米ごはん, ミツカン 本みりん, 豚ひき肉, 植物油, ライフ 炒め野菜セット. 軽食/その他: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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