2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1432 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 136.55g.
朝食: たらこ, ご飯, 豆腐, トマト. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, はるさめスープ, ささみ, もやし. 夕食: 焼きそば, 高野豆腐, ハンバーグ, ご飯. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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