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für die fresskalierte Woche mit rheumaschub geht das ja noch...
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128.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1418 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 208.20g.
夕食: Ja! Naturjoghurt, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Putenbrust Fleisch, Knorr Delikatess Brühe, Nudeln, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Lauch. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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4386 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 15 分, テレビで見る - 4 時間, Garmin - 17 時間 45 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Aber wirklich, da bist Du nochmal gut davongekommen 😅👍! Jetzt gibst Du dem Rheuma aber nen ordentlichen Tritt mit antientzündlichen LM innerhalb des IF... Ich versprech' Dir, das wird in 2 Tagen schon besser sein... 🤗🌷🫂
2023年 05月 31日 投稿者: DieDavi
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Und was das fresskalieren angeht, kannst glaub noch was von mir lernen 😜😂😂😂
2023年 05月 31日 投稿者: DieDavi
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2023年 05月 31日 投稿者: tatiswelt64
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@yap, naja, das höchste waren knapp 1800 kcal. Deutlich über meinen 1300 aber nicht so dramatisch 😉 ärgerlich trotzdem. Jetzt versuche ich wieder in die Spur zu finden.
2023年 05月 31日 投稿者: mellicom
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2023年 05月 31日 投稿者: mellicom
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