2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1369 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 99.02g.
朝食: Ovo, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. 夕食: Santa Clara Ricota Fresca, Hellmann's Maionese, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Hortifruti Mexerica, Ovo, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Maçã, Maçã, Paderrí Pão de Leite, Nescafé Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Café (Infusão), Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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