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18.8
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89.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1852 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 108.36g | 炭水化物: 275.99g.
朝食: 玄米ごはん, 炒り卵. 昼食: 玄米ごはん, 炒り卵, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 生卵, かけうどん, 白米, ローソン 豚しゃぶと梅のおうどん. 軽食/その他: ナチュラルローソン パリパリ食感のトマトチップス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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