2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1503 kcal
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脂質: 86.32g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole), La Choy Rice Noodles. 夕食: Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat, Watermelon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, On The Border Tortilla Chips. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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