2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1311 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 昼食: Costco 酥炸鱈魚條, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 炒金針菇, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒雞蛋（整個）. 夕食: 豬肝, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒雞蛋（整個）, 炒金針菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 軽食/その他: 統一 鮮乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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