2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1910 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 166.48g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Coop Cacao Amaro in Polvere, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Dulano Petto di Tacchino, Certossa Pane alla Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Melanzana, Zucchine, Coop Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). 夕食: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Coop Fiocchi di Latte, Coop Avocado . 軽食/その他: Mandorle, Noci, Kellogg's Special K Protein (28g), Coop Gallette di Farro Biologiche. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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