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Ouf ! Après une semaine de vacances, je suis très content. Comme quoi le sport aide bien à gommer les petits excès
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81.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1051 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Colruyt Pain Complet Albona, Jacques Chocolat Banane Jacques, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. 昼食: Carottes Cuites, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Salade Verte. 夕食: Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Colruyt Pain Complet Albona. 軽食/その他: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. もっと...
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2791 kcal
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運動:
vélo d'appartement - 50 分, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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