neko5331の日記, 2023年 05月 29日

2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 8.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:

1145 kcal

脂質: 49.05g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 126.97g. 昼食: ハナマルキしじみ汁, さばの一夜干し弁当(サンエー). 軽食/その他: デルタインターナショナルくだもの屋さんのプルーン, 明治おいしい牛乳 (180ml), バナナ. もっと...

1323 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

1週間の入院で3食きっちり食べるけど、体はあまり動かさないという生活で、体重が大幅に増えたかと心配していたらそうでもなかった。3食ちゃんと食べて間食しなかったのが良かったのかな。あとお酒😅

2023年 05月 28日投稿者: neko5331


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