2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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2312 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 299.05g.
朝食: Banane, Saint Azay Jambon Cru Italien. 昼食: Framboises, Clafoutis aux Cerises, Abricots, Noix, Pêches, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Chipolatas, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Raisins, Pêches, Le Paturon Le Petit Doux, Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Dragée Amande. もっと...
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1897 kcal
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運動:
ボディービル - 4 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 腹筋 - 3 分, 休憩 - 15 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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