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🥳🤪 Immerhin 100 Grämmchen. Hätte gerne die 8 vorne gesehen, sollte nicht sein. Auch gut. Bin da dieses Mal recht entspannt. Aber bitte, bitte nächste Woche.
Wünsche euch allen ein tolles Wochenende!
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90.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1731 kcal
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脂質: 75.45g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 204.22g.
朝食: Nektarinen, Marmelade, RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Butter. 昼食: Fitnesssalat, Bratensoße, Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl, Rinderroulade. 夕食: Marmelade, RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Butter. 軽食/その他: Speiseeis, Apfelstrudel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Das wird schon. GEDULD, Durchhaltevermögen, Aktivität und Disziplin sind die Zauberworte. Wenn du die erfüllt hast kommen danach doe schönsten Zauberworte : Belohnung, Ziel erreicht, yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh, halten, gönnen, Stolz 👋👋👋👍👍👍👍
2023年 05月 28日 投稿者: haseeins
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Danke schön für den Zuspruch. 🙏😊 Mir mangelt es leider an all dem, aber ich arbeite daran und habe mir fest vorgenommen, dieses Mal dran zu bleiben.
2023年 05月 28日 投稿者: jaybluebird
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