|
Поддержка поймана!!! Я на якоре!!! Спасибо всем, кто помогал и поддерживал на этом нелегком пути! 🥳🫶
|
56 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
|
2868 kcal
|
脂質: 85.39g | たんぱく質: 192.07g | 炭水化物: 315.63g.
朝食: Bombbar Сгущёнка Варёная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Пятерочка Персик, Bombbar Topping Сгущенка, Geneticlab Протеин Натуральный , Магнит Апельсин, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка Ядрица. 夕食: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 軽食/その他: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Bionova Гранола Ягодная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тёма Биолакт без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Чернослив Брус Тюрина, Елизавета Хлебцы Льняные, Абрикос, Запеканка Чернослив Брус Тюрина. もっと...
|
体重に変化ありません
|