2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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2328 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 312.54g.
朝食: 福源 顆粒花生醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 香蕉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉. 昼食: 泰山 沙拉油, 全聯 柳葉魚, 北海 鱈魚香絲(寬條), 李子, 排骨便當. 夕食: 味王 咖哩雞肉, 南僑 讚岐烏龍湯麵, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 椰棗核桃, 馬鈴薯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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