2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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1237 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: 黑咖啡, 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. 昼食: 水煮蛋, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 龍鬚菜, 炒青菜, 炒菠菜, Costco 酥炸鱈魚塊, 7-11 綠竹筍. 夕食: 炒小白菜, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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