2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1453 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 162.45g.
朝食: Coffee, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Flavored Coffee (made From Ground). 昼食: Kirkland Signature Bottled Water, Bass Pale Ale, Toasted Wheat Bagel, Cheddar Cheese , Lemon Cake with Icing. 夕食: Decaffeinated Coffee, Hello Fresh Monterey Jack Un-Fried Chicken, Red Table Wine. 軽食/その他: Kanro Milk Candy (Kanro), Pepperidge Farm Maui Milk Chocolate Coconut Almond Cookie, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. もっと...
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1333 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Wow!! You are just doing AMAZING holding steady!!!
😘👏👍🤗
2023年 05月 26日 投稿者: Runs4Fitness
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Thank you Lonnie1500! These averages definitely smooth out hiccups from celebrations, holidays, and binges. But so far so good! And I really enjoy your positive posts!
2023年 05月 26日 投稿者: Mirra Grace
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2023年 05月 26日 投稿者: StormsGirl
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Ty much for the nice compliment Mirra Grace!!
😘😁
2023年 05月 27日 投稿者: Runs4Fitness
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Thank you StormsGirl. Great Job to you too!
2023年 05月 28日 投稿者: Mirra Grace
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